| Maandag | 18.00 – 19.00 | Koudekerk, Rijnsburg, Otweg, Hoogmade, Woubrugge |
| Dinsdag | 18.00 – 19.00 | Hoogmade, Woubrugge, STC de Rijnstreek, Leiderdorp en Koudekerk, Rijnsburg, TG de Bollenstreek |
| Dinsdag (snel uur) | 19.15 – 20.15 | alle verenigingen, pupillen moeten aan de norm voldoen |
| Woensdag | 18.00 – 19.00 | Alkemade, Voorschoten en Zoeterwoude, IJVL |
| Donderdag | 18.00 – 19.00 | Voorschoten, TG de Bollenstreek, IJVL, Stompwijk |
Als lid van een van de bovenstaande verenigingen kun jij je aanmelden voor elk uur. Het is niet per se noodzakelijk op een verenigingsuur les te nemen. Graag in deze gevallen overleg via jou vereniging bij de aanmelding.